Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 73,45g | Prot: 95,21g | Carbs : 296,31g.
Pequeno Almoço: Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Beachbody Shakeology - Strawberry, Water, Green Monster. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetable Combinations with Butter Sauce and Pasta (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Grassfed Cheeseburger. Snacks/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alpheus500
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