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昨天吃很多也動很多 持平🤔
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 64,21g | Prot: 71,56g | Carbs : 149,78g.
Pequeno Almoço: 紅龍 豬肉漢堡片, 雞蛋（整個）, 全聯 白吐司, 摩斯漢堡 熱卡布奇諾. Almoço: 愛之味 麥仔茶, 豬里肉（柳肉）, 豆干, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 烤雞, 控肉, 燙青菜, 白飯. Jantar: 洋蔥, 蒜頭, 吉野家 味噌湯, 高麗菜, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Outros: Ikea 霜淇淋, 梨, 曾記 花生麻糬. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
體能 - 25 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akitsueee
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