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senangnya
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65,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 48,70g | Prot: 79,35g | Carbs : 232,85g.
Pequeno Almoço: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Jeruk Nipis, Seledri, Tomat, Nanas. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Kobe Boncabe, Telur, Putih Telur. Jantar: Es Teh, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mie Bakso. Snacks/Outros: Kit Kat Coklat. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumbajuna
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