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體脂46.3
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 78,66g | Carbs : 139,60g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 板烤雞腿堡, 茶裏王 台式綠茶, 蘿蔔糕, 煎雞蛋. Jantar: 鯖魚, 糙米飯, 炒香姑, 炒空心菜. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
深蹲 - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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