|
Всем привет! ✌
Мой еженедельный отчет.
После 10 дней на всё включено -плюс 3 кг, как и ожидалось. Поработаем над возвращением веса.
Из плюсов - начала заниматься чуть-чуть йогой и хожу каждый день. Минимум 6000 шагов в день. За июль вышло 162тыс.
Желаю всем счастья, хорошего настроения и успехов в делах!
Спасибо за поддержку! 💖
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|