Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 93,56g | Prot: 78,98g | Carbs : 184,02g.
Pequeno Almoço: Дыня, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Jantar: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Майонез, Помидоры, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Дыня, Дыня. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna.vein
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