Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 30,42g | Prot: 61,38g | Carbs : 120,46g.
Pequeno Almoço: Персики, Ежевика, Виноград Американского Типа, Активиа Активиа Льон Бифидойогурт, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Миндаль. Almoço: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Авокадо Авокадо, Помидоры, Тофу, Огурец (с Кожурой). Jantar: Протеин Optimum Nutrition Whey Gold Strawberry, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Виноград, Персики, Активиа Бифидойогурт Персик-Мюсли , Нектарин, Ред Булл Ред Булл без Сахара. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivonka666
|