|
En weer gelijk. Lekker stabiel even. Het zakken komt wel weer.
Ik eet momenteel niet heel gezond en onder mijn planning... Vandaag echt proberen de gezondere keuzes te maken. Dat is best lastig nu het vakantie is met ook mijn man thuis. Morgen ga ik echt op vakantie, dan wil ik het wel wat meer loslaten. Maar zolang ik thuis ben echt niet.
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 59,45g | Prot: 53,61g | Carbs : 201,07g.
Pequeno Almoço: Raw Super Food Chiazaad, Hahne Haferflocken Oats, Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Jumbo Kip Tandoori. Jantar: Aviko Pommes Frites, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Superieur Fritessaus, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Bizbiz Kipburger, AH Meergranen Triangel Donker. Snacks/Outros: AH Tompoucen, Douwe Egberts Koffie. mais...
|
peso estável
|