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apéritif dinatoire hier. plus bu de très bon vin que manger. ( beaucoup de vin ). aujourd'hui cousinade, je ne vais boire que de l'eau et manger un peu plus....pesée que vendredi car départ pour 3 jours en moto mardi....
bye bye les FS.....
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 50,07g | Prot: 87,08g | Carbs : 157,84g.
Pequeno Almoço: Biotech USA Iso Whey Zéro, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Mûres, Scitec Nutrition Oatmeal. Almoço: Gâteau au Yaourt, Concombre (Pelé), U Quiche Lorraine. Jantar: Quiche Maison, Mûres, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Filet de Poulet, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Outros: Danone Danette Chocolat. mais...
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peso estável
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