Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 70,72g | Prot: 68,04g | Carbs : 230,94g.
Pequeno Almoço: Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, President's Choice Greek Yogurt, Lactantia Salted Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Silk True Almond Vanilla, Dairyland 2% Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Frozen Peach Unsweetened, Frozen Cherries. Almoço: Chapman's Caramel Frozen Yogurt Bar, Avocados, No Name 2% Cottage Cheese, Strubs Willie's Zucchini Relish, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Haddock (Fish) (Cooked, Dry Heat), Western Pressed Dry Cottage Cheese. Jantar: Cherry Vanilla Pudding, Kraft Cool Whip Light, Beets, Coors Light Beer, Butternut Winter Squash, Cooked Carrots, George's Chicken, New potato salad. Snacks/Outros: Oreo Thins, Cantaloupe (Muskmelon), Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgelewis1
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