Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 71,66g | Prot: 138,97g | Carbs : 181,82g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo, Trigo Vita Pão de Forma. Almoço: Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manteiga (com Sal), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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