Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2012
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1392 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 107,33g | Carbs : 173,41g.
Pequeno Almoço: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Almoço: Arnold thins, baby spinach, Ballymaloe, garden veggie pattie, babybel light. Jantar: broccoli, Onions, beef tenderloin. Snacks/Outros: chickpeas, Skinny Cow. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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