Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 82,23g | Prot: 63,34g | Carbs : 32,57g.
Pequeno Almoço: Çerezya Tuzlu Fıstık, Menemen. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Somon Balık Yağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çerezya Tuzlu Fıstık. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de htkz
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