Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Líp: 107,71g | Prot: 146,01g | Carbs : 287,14g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Roti Gandum, Skippy Peanut Butter, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Cokelat, Telur Rebus, NINGSHIM Shin Ramyun Gourmet Spicy. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Workout (otot perut) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tuama81
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