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體重83.6
體脂28.5
水分49.0
基礎代謝1587
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
星期一了 要努力了💪
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 83,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 50,54g | Prot: 105,15g | Carbs : 249,08g.
Pequeno Almoço: 甜櫻桃, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶, 鳳梨. Almoço: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 芝麻包. Jantar: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 香蕉牛奶. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
05 ago 18 por membro: 鄭佩芬
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05 ago 18 por membro: gulinlin
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Histórico de Peso de josephc0917
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