Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 89,57g | Prot: 76,43g | Carbs : 158,05g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Батончик Сливочный, Микоян Сервелат Таллинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Almoço: Сгущенка, Сырник, Heinz Сырный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Творог 5%, Лаваш. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina000000
|