Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 84,60g | Carbs : 150,41g.
Pequeno Almoço: Rolade, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Buncis, Jagung Rebus. Almoço: Siomay, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Outros: Energen Energen. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimah laela syarah
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