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키토제닉 85일차
이번주 다시 정신차리고 열심히!
주말에 병원예약해뒀으니 가기전까지 꼬옥 1키로만이라도 더빼고 가자🙌🏼
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72 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 75,64g | Prot: 34,61g | Carbs : 62,18g.
Almoço: G7 블랙커피, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 누가크래커. Jantar: 올리브기름, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양파, 김치, 깍두기, 돼지국밥. Snacks/Outros: NOW 에리스리톨, Mila 마스카포네, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dang222
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