Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 105,80g | Prot: 75,13g | Carbs : 69,97g.
Pequeno Almoço: Full Cream, Alpukat. Almoço: Creamy Peanut Butter, Sayur Lumpia, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Merah, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Jantar: Pepaya, Telur Rebus. Snacks/Outros: Keju Mozzarella (Susu Murni), Minyak Wijen, Sayur Lumpia. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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