Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 58,90g | Prot: 106,02g | Carbs : 213,30g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Домик в деревне Сливки 10%, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Calve Майонез Легкий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Prosto Рис Краснодарский, Куриное Филе, Морковь, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь. Jantar: Магнит Слива, Нектарин, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dolce Granto Сыр Пармезан, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Окей Персик Парагуа Инжирный. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|