Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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103,0 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 4,02g | Prot: 52,35g | Carbs : 93,45g.
Pequeno Almoço: Egg White, Great Value Egg Makers, Bell Peppers, Mushrooms. Almoço: Great Value Sugar Free Strawberry Drink Mix, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Chicken salad. Jantar: organic thin-sliced bread select seed , Chicken salad. Snacks/Outros: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Celery, Coors Keystone Light Beer. mais...
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3923 kcal
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Exercício:
aqua jog - 20 minutos, Pádel - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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