Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 45,42g | Prot: 73,95g | Carbs : 93,04g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Ярмарка Нут Вареный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Рагу Овощное . Jantar: Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Мясновъ Шейка Нежная с/в, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Виноград Дамские Пальчики, Био Баланс Кефир 0%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zul9l9l9
|