Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Líp: 116,60g | Prot: 105,54g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Изюм, Кофе. Almoço: Ближние Горки Котлеты Домашние, Красное Яблоко, Обычное Кофе. Jantar: Краснобор Колбаски Любительские для Жарки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. Snacks/Outros: Магнит Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Активия Термостатная. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|