Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 67,07g | Prot: 89,19g | Carbs : 232,24g.
Pequeno Almoço: Pears, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Wotsits (16.5g), Cheese & Onion Crisps (25g), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Double Lolly, Tea with Skimmed Milk. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Musculação (Moderado) - 6 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|