Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 107,70g | Prot: 151,30g | Carbs : 57,84g.
Pequeno Almoço: McDonald's Cappuccino (Classico), Cappuccino, Gekochtes Ei. Almoço: Patros Feta, SPAR Gourmet-Gurken, Tomaten, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Jantar: Hähnchenbrust, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Tomaten, SPAR Vogerlsalat, Patros Feta. mais...
|
|
544 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de JERA16
|