Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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105,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 57,71g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Gala Appels. Almoço: Wasa Goudbruin, Becel Light, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Jantar: Kipfilet, Olijfolie, Champignons. Snacks/Outros: Speculaas, Druiven, Candy Man Vrieslollies, Eierkoek, Komkommer (Geschild). mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marrrrissa
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