Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 100,98g | Prot: 100,90g | Carbs : 275,62g.
Pequeno Almoço: Native Açúcar Demerara, Ovo Mexido, Suco de Limão, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Leite Condensado , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Jantar: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Native Açúcar Demerara, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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