Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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92,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 52,89g | Prot: 137,28g | Carbs : 184,51g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Café com Açúcar. Almoço: Nestlé Moça Brigadeiro, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vinho de Mesa, Outback Pão Australiano com Manteiga , Queijo Branco, Salame, Friboi Carne Moída Patinho, Bacon, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Banana-Maçã. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Corrida - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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