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Still going strong!
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89,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Líp: 23,93g | Prot: 48,44g | Carbs : 8,68g.
Pequeno Almoço: Costco Dry Roasted Almonds, Coffee, Heavy Cream. Almoço: Grey Poupon Dijon Mustard, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Jantar: Smirnoff Vodka, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Costco Dry Roasted Almonds. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 2 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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