Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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103,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 82,31g | Prot: 135,56g | Carbs : 131,95g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Almoço: salada vinagrete, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Quaker Aveia em Flocos, Apreciare Iogurte Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata. Jantar: salada vinagrete, Strogonoff de frango. Snacks/Outros: Panqueca banana, Banana assada, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Marilan Biscoito Água e Sal. mais...
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3907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissa Contarini
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