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finalmente he ido a la farmacia donde me pesado y medido mi grasa corporal y pone que peso 108.8!!! les he dicho mi dilema con la báscula de la endocrina y dicen que perfectamente he podido perder tanto por líquido y me han dado una tarjeta de seguimiento semanal de mi peso para pesarme allí gratuitamente y luego online sacar una hoja de mi progreso para enseñarsela a mi nutricionista! y súper contenta la verdad! ahora ya sólo me pesare allí y me medire y así no me liare tanto!!
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108,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 48,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 45,15g | Prot: 71,07g | Carbs : 180,72g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Entera, Amix Shake 4 Fit & Slim. Almoço: Hacendado Barra de Pan, Butifarra, Espinacas, Lentejas Cocidas. Jantar: Pimiento Rojo, Cebollas, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Tomate Frito, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Jamon Cocido Jamon York. Snacks/Outros: Hacendado Granizado de Horchata, Capuchino, DIA Berberechos al Natural. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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