Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 51,36g | Prot: 58,79g | Carbs : 74,90g.
Pequeno Almoço: Canela, Banana Prata, Italac Leite Integral, Café, Ovo, Sementes de Linhaça. Almoço: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Outros: Banana Prata, Canela, Clara de Ovo, Italac Leite Integral, Café, Sementes de Linhaça. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Parece que vou ter que usar o FatSecret pelo resto da vida. Foi só ficar uns dias sem controlar as refeições e o peso já subiu. Tá certo que estava no período pré-menstrual, mas mesmo assim, isso é um saco. Foco outra vez!
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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