Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 84,06g | Prot: 119,27g | Carbs : 161,45g.
Pequeno Almoço: Coles Toasted Original Muesli, Pauls Full Cream Milk, Nature First Black Chia, Pink Lady Apples, Strawberries, Cinnamon, Coffee, Passion Fruit, Banana, Flax Seeds, Nature's Way Cacao Nibs, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt. Almoço: Woolworths Select Homestyle Chicken & Vegetable Soup, Deli Originals European Style Gherkins, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Subway Capsicum (3 Strips), Woolworths Champagne Leg Ham, Red Onions, Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Mayonnaise, Green Olives, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Lamb Curry. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Coles Full Cream Milk, Almonds. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|