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05:00醒，补水500ml
06:00臀桥15个*4组，6分钟。
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 62,48g | Prot: 44,37g | Carbs : 152,10g.
Pequeno Almoço: 枸杞, 鸭蛋, 桂圆干, 莲子, 红枣. Almoço: 全家 甜瓜, 饺子, 植物油, 葱, 蕃茄, 金针菇, 冬瓜. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 任威妈妈
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