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Have to get serious about exercising again, as well as concentrate on diet. Going nowhere.
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81 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 187,20g | Prot: 25,38g | Carbs : 9,72g.
Almoço: Chicken Breast, Capsicum, Baby Spinach. Jantar: Coconut Oil, Butter. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations well done awesome
06 ago 18 por membro: Michelle Davenport
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exercise in all its forms is the best! the more you do the more you learn you can do.
doing something you couldn't do a week ago is the best feeling in the world. my first muscle up was the best day this year!
07 ago 18 por membro: keith george cooke
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Histórico de Peso de stevesmith18
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