Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 22,54g | Prot: 56,41g | Carbs : 69,74g.
Pequeno Almoço: 綠色椰菜, 黃秋葵, 洋蔥, 雞軟骨水煮, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）. Almoço: 萬歲牌 堅果. Jantar: 義美 無糖豆漿, 玉米筍, 雞胸肉, 杏鲍菇, 甜椒, 黃秋葵, 綠色椰菜. Snacks/Outros: Costco 科克蘭鹽烤海苔. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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