Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 25,58g | Prot: 109,46g | Carbs : 204,23g.
Pequeno Almoço: Morangos, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Almoço: Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Integral. Jantar: Salada Verde Mista, Swift Filé Mignon, Salada Verde Mista, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral. Snacks/Outros: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gmaia1
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