Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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49,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 94,12g | Carbs : 140,10g.
Pequeno Almoço: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, 卵, しめじ, もやし, 玉ねぎ, 鶏の胸肉, チリソース. Almoço: CO-OP 味付のり, ナカキ 蒟蒻ねぎラーメン しょうゆ, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト. Jantar: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, サクラ印 レンゲのハチミツ. Snacks/Outros: ロッテ フルーツのど飴, バームクーヘン, ロッテ チョコパイ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), サンラヴィアン クリームチーズタルト. mais...
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1209 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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