Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 69,43g | Prot: 75,81g | Carbs : 297,80g.
Pequeno Almoço: Apples, Beachbody Shakeology - Strawberry, Water, Green Monster, Avocados, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. Almoço: Cooked Vegetable Combinations with Butter Sauce and Pasta (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Jantar: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alpheus500
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