Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 83,94g | Prot: 112,94g | Carbs : 78,28g.
Pequeno Almoço: Cafezinho. Almoço: Peixe Empanado Frito, Mamão Formosa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abacaxi, Ovo, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca, Maçãs Fuji. Jantar: Repolho, Friboi Carne Moida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis. Snacks/Outros: Mexerica, Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de OseasFeithosa
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