Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 56,67g | Prot: 74,52g | Carbs : 303,68g.
Pequeno Almoço: Окей Персик Парагуа Инжирный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Окей Персик Парагуа Инжирный, Prosto Рис Краснодарский, Куриное Филе, Морковь, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Jantar: Dolce Granto Сыр Пармезан, Фрутоняня Пюре из Яблок , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Окей Персик Парагуа Инжирный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Шоколадное . mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|