Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 59,25g | Prot: 88,31g | Carbs : 184,61g.
Pequeno Almoço: Haribo Зефирная Косичка, Кофе с Сахаром, Лента Сыр Маасдам 45%, Смак Булка с Отрубями, Вареное Яйцо. Almoço: Помидор Запеченный, Магнит Сыр Маасдам, Востряково Говядина Запеченная, Спагетти. Jantar: Белые Росы Кефир 1%. Snacks/Outros: Арбуз, Смак Булка с Отрубями, Вареное Яйцо, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Кокос. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|