Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 56,96g | Prot: 49,13g | Carbs : 161,46g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Emmental, Лента Масло Сливочное 82,5%, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Сахарный Песок, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Растительное Масло, Ячневая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Яблоки (без Кожи), Морковь, Вода. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|