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— MC第二天 —
運動已連休五日(上週五~本週二)，今晚下班後要回娘家吃海鮮😁明天開始再來贖罪💃🏻
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53,4 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 74,86g | Prot: 181,74g | Carbs : 160,10g.
Pequeno Almoço: 新東陽綜合堅果 綜合堅果, 彈性豆腐, 元廚 油雞腿, 炒空心菜, 香蕉, 水蜜桃, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Jantar: 雞肉（烤製或烘焙）, 韭菜, 大閘蟹, 紅燒豬蹄, 炒麵, 小龍蝦, 荔枝. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
07 ago 18 por membro: 尼歐NEO
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