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hhhhmmmm,,,yaaa semua butuh proses.... :(
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 22,71g | Prot: 97,43g | Carbs : 107,14g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Nasi Putih, Chicken Nugget, Nasi Kuning, Kangkung, Ikan Tongkol. Jantar: Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Outros: Garuda Kacang Telur, Yakult Probiotic Drink, Pepaya. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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