Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3166 kcal
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Líp: 168,07g | Prot: 98,40g | Carbs : 334,67g.
Pequeno Almoço: Grzyby, Jajko, Cebule, Dawtona Sok Pomidorowy z Polskimi Ziołami, Masło, Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa. Almoço: Brześć Słomka Ptysiowa, Landrynka, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Krówka, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Wuzetka, Ciasto z Czarnymi Borówkami, Sernik, Jagody, Jabłko, Śliwki, Maliny. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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