Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 65,16g | Prot: 164,87g | Carbs : 195,02g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Manteiga (com Sal). Jantar: Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Outros: Fanta Fanta Laranja, Subway Frango Com Requeijão. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|