Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2012
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Líp: 11,53g | Prot: 40,54g | Carbs : 70,82g.
Pequeno Almoço: coffee, skim milk, Quaker Heart Medleys Apple Cranberry Almond Oatmeal. Almoço: Eating Right Balsamic and red wine vinegar fat free salad dressing, strawberries, mixed salad greens, roast chicken. Snacks/Outros: Weight Watchers Chocolate Caramel Mini Bar, Starbucks caffe latte, nonfat, tall. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bible Bliss
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