Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2012
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
532 kcal
|
Líp: 11,53g | Prot: 40,54g | Carbs : 70,82g.
Pequeno Almoço: coffee, skim milk, Quaker Heart Medleys Apple Cranberry Almond Oatmeal. Almoço: Eating Right Balsamic and red wine vinegar fat free salad dressing, strawberries, mixed salad greens, roast chicken. Snacks/Outros: Weight Watchers Chocolate Caramel Mini Bar, Starbucks caffe latte, nonfat, tall. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bible Bliss
|