Jornal de sovivi, 07 ago 18

Девочки,нужна ваша помощь 🙏🏻🌷
Что лучше для похудения АКВААЭРОБИКА ИЛИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ?(группавые)

67,2 kg Perdidos até agora: 18,8 kg . Ainda faltam: 7,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Ganhar 0,5 kg por Semana

Comentários

Фитнес

07 ago 18 por membro: ksusha🐥eto

Я хожу на групповые около месяца, эффект есть :)

07 ago 18 por membro: mariamaria_

Фитнес👍🏽

07 ago 18 por membro: Роки Барнс

Для похудения лучше силовые тренировки.

07 ago 18 por membro: varvara-77

кардио тренировки.

07 ago 18 por membro: Alena6453

ходьба

07 ago 18 por membro: zubarevaevgeniya

Ну точно не аква

07 ago 18 por membro: Lstesha16

Силовые тренировки

07 ago 18 por membro: Shawib

и то и это норм

07 ago 18 por membro: elena.bel210977

у меня вся работа на силе в двух руках 15кг на работе один тормозной башмак вес 7.5кг а бывает закрепление по 9,10башмаков, чото не кипарис😌😆

07 ago 18 por membro: elena.bel210977

для похудения эффективен дефицит калорий, а активность выбирайте какая вам больше по душе, в бассейне есть и силовые тренировки в том числе.

07 ago 18 por membro: Valkusha

И туда, и туда

07 ago 18 por membro: razor-dazzle

аквааэробика

07 ago 18 por membro: iiispolatova

занимаюсь аквааэробикой четыре года, для мышц хорошо, на похудение не влияет

07 ago 18 por membro: natan2772

Групповые

07 ago 18 por membro: Nordsway

Говорят , что данные виды хороши только как сжигание калорий и всё. Лучше всего дефицит калорий. А после силовые упражнения.

07 ago 18 por membro: zhenechka.1602


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de sovivi