Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 157,51g | Carbs : 118,14g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Vanilla Whey, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Essential Nutrition Glutamina, Abacate. Almoço: Feijão Verde, Molho de Tomate Caseiro, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas. Jantar: Mozzarella de Búfala, Macaxeira Cozida, Sadia Filé de Peito. Snacks/Outros: Kiwi, First Whey Protein, Banana, Castanhas de Caju, Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Beef Protein. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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